מדריך מקצועי – הבלוג שלנו
להרגיע את הקצב הגבוה עם תרגול מעשי
להרגיע את הקצב הגבוה עם תרגול מעשי ישנו משפט עתיק שאומר "הכאב הוא בלתי נמנע, הסבל הוא מבחירה". אחד מהמאפיינים הבולטים של החיים שלנו כיום, עם כל הקידמה, החדשנות, הטכנולוגיה והמהירות הבלתי נתפסת שבה קורים דברים, על שלל ההרפתקאות והפעולות ש...
קרא עוד »
10 טיפים ועצות טובות לחזרה לשגרה נעימה וטובה
10 טיפים ועצות טובות לחזרה לשגרה נעימה וטובה לפני הכל- בואו ניקח נשימה עמוקה! חזרנו מחופשה - נופש, הפסקה, עצירה חול המועד, החופש הגדול, חופשת מחלה
קרא עוד »
ניקוי רעלים רגשי על ידי התבוננות יהודית
איך אפשר לנקות את הרעלים שמצטברים בנפש? כל מציאות חיים איתה אנו באים במגע, נרשמת בתוכנו ומשאירה מעין 'חותם פנימי' שכזה אותו רושם / חותם פנימי נשמר בזיכרון שלנו לאורך כל חיינו! כן כן, שמעתם נכון כ-ל החיים! [וגם אחריהם, אבל לא זה המקום להרחיב…]...
קרא עוד »
על שמנים ושומנים…
על שמנים ושומנים... שומן זה טוב או רע? אור או חושך? במאמר הזה השתדלנו לעשות לכם סדר על כל מה שקשור לשמנים ושומנים. 👈🏼 תפקידו של השומן 👈🏼 שומן - הטוב, הרע והנורא. 👈🏼 באיזה שמן מומלץ להשתמש? 👈🏼 כמה שומן מומלץ לצרוך?...
קרא עוד »
מחשב מסלול מחדש…
מחשב מסלול מחדש... אלול הוא מקום טוב לעצור בו רגע.. אנחנו יודעים שחודש אלול הוא זמן מיוחד של תשובה, סליחה ורחמים, שבחודש זה נפתחים שערי שמים לכל מי שרוצה לתקן ולשפר ויש לנו הזדמנות לשוב להוויה המקורית שלנו....
קרא עוד »
מה אנחנו (לא) יודעים על השמש?
מה אנחנו (לא) יודעים על השמש? המתקפה נגד השמש שעוצמתה הלכה וגברה בעשורים האחרונים, היא מהפשעים החמורים ביותר שבוצעו נגד האנושות אומר ד"ר מארק סורנסון. הרבה דעות מוטעות ומיתוסים יש בנושא החשיפה לשמש, חלק מהאנשים הוטעו וחלקם פועלים למטרות רווח....
קרא עוד »
מה יש לחכמי היהדות ללמד אותנו על בריאות ורפואה?
במעמד הר סיני, כשקיבלנו את התורה, הייתה רפואה גדולה בעולם וכל החולים נרפאו. אחד מסגולות החג זה רפואה (בשעה שקוראים את עשרת הדיברות) כיוון שאותו כוח עצום שהיה אז, בזמן מתן תורה, מתרחש שוב בכל שנה ברגע הזה. שואלים אותנו לא פעם, מה יש לחכמי היהדות ללמד א...
קרא עוד »
פחמימה מורכבת – זה לא פשוט…
כל חג יש את המסורת שלו. בחנוכה זה הסופגניות, בפורים אלו אוזני המן, פסח זה כמובן המצות ובל"ג בעומר - אלו תפוחי האדמה במדורה. והמכנה המשותף של כולם? פחמימות! ולא סתם פחמימות, אלא פחמימות מורכבות… מורכב לכם? אז בואו נפרק את זה קצת… ...
קרא עוד »
הרב רוזנטל –
תמיד הורגלנו לחשוב שהמחלה היא דבר לא טוב שקורה לנו. האם אופן ההסתכלות שלנו על המצב היא נכונה? ומהי באמת ההסתכלות הנכונה לפי הרמב"ם? נהנת מהתכנים? למדת משהו חדש? אילמה יכולה לעזור במגוון תחומים! * פרטים על מסלולי הלימוד https://bit.ly/3MYafRk * סדנאות ניקוי h...
קרא עוד »
על פרעה ופערים
מדהים כל פעם לשמוע את התשובות של ילדים כששואלים אותם מה הם רוצים להיות כשיהיו גדולים... האור בעיניים, החיוך, התמימות ובעיקר חוסר המגבלות. אסטרונאוט בחלל, רופא שמציל אנשים, ראש ישיבה גדול, רב האומה, השחקן הכי טוב בכדורגל, כל ילד ועולם המושגים שלו, אבל המכנה המשותף הוא ...
קרא עוד »
זמן פריחה – איך להתחיל שינוי?
באביב כמו בטבע, יש ניחוח של התחדשות, ואנחנו יכולים לתעל את האנרגיה הגבוהה הזו למטרת שינוי, כאשר אנחנו היחידים שאחראים על השינוי שלנו. הרבה פעמים אנחנו מרגישים תקועים במקום. אם זה מבחינת קריירה, זוגיות, בריאות, דיאטה ועוד, ואנחנו ממשיכים להתלונן על התקיעות הזו בלי להבין ...
קרא עוד »
לגלות את האור במגילת אסתר
אם תחפשו את שם ה' המפורש במגילה לא תמצאו אותו, הוא מוצפן בפסוק שאומרת אסתר: "ויבוא המלך והמן היום אל המשתה". הזכרת שם השם בצורה נסתרת מסמלת את ההסתר הגדול של אותה התקופה ורלוונטי מאוד גם לתקופתינו היום. כשאדם נמצא בגלות הנפש קשה לו לקרוא אל ה', הוא לא מסוגל להבין את זה ...
קרא עוד »
