מדריך מקצועי – הבלוג שלנו
מפחד לשליטה: הדרך היהודית להתמודדות עם חרדות ופחדים בעולם מלא אי-ודאות
מפחד לשליטה: הדרך היהודית להתמודדות עם חרדות ופחדים בעולם מלא אי-ודאות כיצד הידע העתיק וטכניקות פשוטות יכולים לשחרר אותנו ממעגל החרדה ולהוביל לשלווה פנימית זמן קריאה: 6 דקות טיפ: בסוף המאמר תמצאו כלים מעשיים להתמודדות עם חרדות ופחדים - שווה לקרוא עד הסוף!...
קרא עוד »
חוסן טבעי: הסוד המדעי מאחורי עוצמתה המופלאה של מערכת החיסון שלנו
חוסן טבעי: הסוד המדעי מאחורי עוצמתה המופלאה של מערכת החיסון שלנו איך גופנו נלחם בעולם של רעלים, וכיצד נוכל לחזק את יכולת ההתגוננות הטבעית שלנו מן קריאה: 6 דקות טיפ: בסוף המאמר תמצאו כלים פרקטיים לחיזוק הטבעי של מערכת החיסון שלכם - שווה לקרוא עד הסוף!...
קרא עוד »
כוחם של הייסורים: איך רגעים של קושי הם למעשה הזדמנויות אדירות לצמיחה וגילוי עצמי
כוחם של הייסורים: איך רגעים של קושי הם למעשה הזדמנויות אדירות לצמיחה וגילוי עצמי גישה יהודית מעמיקה לאתגרי החיים והדרך להפוך כל קושי למנוע של התפתחות אישית זמן קריאה: 5 דקות טיפ: בסוף המאמר תמצאו כלים מעשיים להתמודדות עם קשיים והדרך לראות בהם הזדמנויות לצמיחה - ...
קרא עוד »
רמת החַיּוּת: המפתח הנסתר לאיכות חיים ובריאות אופטימלית
איך רמת החיות משפיעה על כל היבט בחיינו וכיצד אפשר להעלות אותה בקלות זמן קריאה: 6 דקות טיפ: בסוף המאמר תמצאו המלצות פרקטיות להעלאת רמת החיות בחיי היומיום - שווה לקרוא עד הסוף! האם שמתם לב איך בימים מסוימים אתם מרגישים מלאי אנרגיה, חיוניות ומוטיבציה, בעוד בימים א...
קרא עוד »
כוח השקט הפנימי – איך להשתחרר מההתפעלות של העולם החיצוני
התקופה הזו בישראל ובעולם מלווה בתחושות כבדות של חוסר ודאות, פחד ודאגה מתמשכת. הרעשים שמגיעים מכל עבר – חדשות מלחיצות, איומים חיצוניים ותחושת חוסר יציבות – מציפים כל אחד מאיתנו בגלים של רגשות עזים ומטלטלים. אנחנו מרגישים שכל העולם רועד תחת רגלינו, שהשלווה התרחקה מאיתנו ו...
קרא עוד »
למצוא את הכוח הפנימי בתקופה של מלחמה וחגים
איך למצוא את הטוב בתקופה של חוסר ודאות ואי-שקט? תקופת החגים בישראל תמיד מביאה איתה הרבה אור ותקווה, אבל השנה המציאות נראית אחרת. המלחמה, הלחץ, והחוסר ודאות גורמים לרבים מאיתנו להרגיש שאנחנו מהלכים על חבל דק, מנסים לשמור על איזון בתוך מערבולת רגשית ואי-וודאות מתמדת. ה...
קרא עוד »
המדריך לפתיחת האביב לכל המשפחה – מיוחד לתקופת המלחמה מבית אילמה
האביב הזה מביא איתו ניחוח חדש, ריחות של בקשת ריפוי והחלמה לגוף ולנפש, ניצנים של התחדשות הכוחות הפנימיים על אף כל האתגרים והחולאים שאולי חווינו עד כה. ...
קרא עוד »
המדריך הבריא לחורף חזק ושמח לכל המשפחה – מיוחד לתקופת המלחמה מבית אילמה
החורף כבר כאן מזמן ומזג האוויר הקריר משאיר לכולנו הרבה יותר זמן בבית. תוסיפו לזה את תקופת המלחמה, חוסר הוודאות, הדאגות ממה יהיה תקנחו באכילה רגשית ומנחמת- וקיבתלם מתכון לחורף מעניין ומאתגר… ...
קרא עוד »
5 עצות טובות ופשוטות שיעזרו לכם לחזק את כוחות החיים בתקופת המלחמה
ריכזנו לכם כאן במאמר 5 עצות טובות שיעזרו לכם לחזק את כוחות החיים בתקופת המלחמה:
קרא עוד »
5 עצות טובות שיעזרו לכם לסיים את השנה בבריאות גופנית ורגשית
בין אם אתם טיפוסים של סוף או של התחלה - ראש השנה הוא החג שלכם 🙂
קרא עוד »
מה ההבדל בין רפואה טבעית לרפואה משלימה ואיך זה קשור לחיים שלנו?
מה ההבדל בין רפואה טבעית לרפואה משלימה ואיך זה קשור לחיים שלנו? רפואה טבעית היא רפואה קלאסית, נקיה. הריפוי מגיע מבפנים באופן עצמאי וספונטאני, ללא עזרים חיצוניים שנכנסים אל הגוף....
קרא עוד »
החופש הגדול הגיע והילדים רעבים!!
החופש הגדול הגיע והילדים רעבים!! 🐣 כמה עקרונות מחזקים לקיץ הקרוב איך לעודד את הילדים לאכול יותר בריא? מה עושים הקיץ אחרת מכל מה שעשינו עד היום?
קרא עוד »
