ידע | לימוד מעמיק של עקרונות הבריאות הטבעית
בריאות וחולי
נגלה מהי בריאות, מהו חולי, כיצד אנשים הופכים לחולים וכיצד הם מבריאים.
נכיר את ההגדרות הנכונות על פי הניסיון המחקרי העשיר של הרפואה הטבעית.
משברי ריפוי, משברי מחלה
משבר ריפוי הוא חלק הכרחי מתהליך ההחלמה וניקוי הרעלים, על אף הקושי ותחושת אי־הנוחות. לעומת זאת, משברי מחלה מהווים סיכון, ועלינו לדעת את השלכות המשבר. נלמד לאבחן את המטופלים, ללוות אותם במשברים השונים ולהדריך אותם כיצד להתמודד עם המשבר.
נזקי התזונה המודרנית
התזונה המודרנית מורכבת ממזונות מתועשים, מהונדסים גנטית, אשר לרוב מכילים חומרים מסוכנים ולא טבעיים שגורמים למחלות "חדשות" שצצו בעידן המודרני. הסטודנטים ב"אילמה" יקבלו כלים לזיהוי מרכיבי המזון המזיקים ויתרונות התזונה הטבעית.
תזונה נכונה ודרגות המזון
נלמד על דרגות המזון השונות, מ"מזונות־על' עד למזונות הפשוטים ביותר, ועל יתרונות התזונה הצמחית. הבנת דרגות המזון חשובה לבניית תפריט מאוזן ולזיהוי תזונה לקויה.
צירופי המזון: הטעויות הקריטיות והצירופים הבריאים ביותר
בכל מזון יש סט של תכונות שהופכות אותו לבריא יותר או למזיק ורעיל – בשילוב עם מזונות אחרים. תורת צירופי המזון תשנה לחלוטין את הדרך שבה אתם בונים לעצמכם תפריט יומי. יישום של צירופי מזון בריאים יבטיח לכם גוף חיוני, קליל ושמח בתוך שבועות ספורים.
סוד הריפוי הטבעי: כיצד הגוף מרפא את עצמו
נתאר סיפורי מקרה אמיתיים ונלמד מהם את חוויית ההחלמה וכיצד הריפוי העצמי הספונטני מתרחש.
קשה לתאר במילים… זהו פלא הבריאה.
מלכודת התענוג
הצורך בעונג נמצא בבסיס הווייתנו, ועלינו להיות מודעים לכמיהה התמידית אחר תענוגות המזיקים למערכות הגוף והנפש. נלמד לזהות את דפוסי ההתנהגות הללו ולסגל לעצמנו ולמטופלינו הרגלי חיים חדשים ובריאים.
אבות המזון
נעמיק בלימוד אבני הבניין של הגוף: פחמימות, שומנים וחלבונים, ונחשוף כיצד מערכת העיכול עושה שימוש בכל אב מזון על מנת לפנות פסולת מהגוף ולהתרפא.
חומציות ובסיסיות במזון: המפתח לאכילה מאוזנת
תכונה אחת של המזון היא בעלת השפעה רבה על מידת הבריאות באכילתו. בשיעור זה נלמד כיצד לאזן את התפריט על פי תכונת החומציות והבסיסיות – כלי רב־ערך בארגז הכלים של אורח החיים הבריא!
“טוב לדאוג לחולה שיהיה בריא, אבל יותר טוב לדאוג לבריא שלא יהיה חולה”
יצחק בן אורי, ממייסדי הרפואה הטבעית בישראל
בניית תפריטים
נתרגם את הידע לעשייה יומיומית ונבנה תפריט תזונתי מאוזן לאדם הבריא. נגלה עקרונות וכלים לבניית תפריטים, מה לאכול ובאילו צירופי מזון, הרגלי אכילה, כיצד לאכול נכון בדרך שתיטיב עם הבריאות, ועוד.
הדרך האפקטיבית לניקוי רעלים מהגוף
נכיר טכניקות לניקוי הגוף ואת היתרונות והחסרונות של כל טכניקה. נגלה באילו מצבים מומלץ לבצע ניקוי רעלים מהגוף, ונלמד על דרגות הניקוי והתאמתן למטופל.
האמת על חיידקים ווירוסים – וניפוץ המיתוס הגדול ביותר של הרפואה המערבית
נלמד מהו תפקיד החיידקים, מתי הם נכנסים לפעולה, וכיצד הרפואה הטבעית מתייחסת אליהם.
דרך השינוי: הנוסחה לשינוי וצמיחה
הקושי העיקרי במעבר לאורח חיים בריא הוא ההתמדה ושמירת המוטיבציה. ב"אילמה" פיתחנו משנה סדורה לחיזוק הקשר בין ההבנה השכלית להחלטות שאנו מקבלים בכל רגע נתון, באמצעות כלים מעולם האימון ומחוכמת הקבלה.
אנרגיה עצבית – פלא הבריאה
על פי גישת הבריאות הטבעית, על האדם לשמר תנאי מחיה המותאמים למבנה הפיזי והנפשי שלו, וכל הפרה של חוקי החיים תביא להחלשת האנרגיה העצבית. זהו גורם מכריע בהצלחת תהליכי הריפוי הטבעי. נלמד ונכיר כיצד הנפש משפיעה על מצב החולי של הגוף ולהפך.